痩せたい
なんか調子が悪い
朝起きれない
生理痛がひどい
体がだるい
日中眠気が続く
便秘を治したい
肌荒れがひどい
イライラすることが多い
子供の食事に悩む などなど
今の働き方で、今の生活で、5年後も10年後も今と同じライフスタイルを続けられますか？
食材や調味料選び、思考やメンタルについて体のメカニズムと共にお伝えしていきます。
☆こんなことが学べます
体の不調を感じる理由
体の中に入った食べ物はどんな働きをしているか
腸内環境のこと
添加物のこと
何を選べばいいのか
何を食べればいいのか
どんな料理をすればいいのか
ご自身のことは、もちろん、家族の健康をもっと学びたい、食育を全く知らない、料理もできない、そんな方に知ってほしい。知らなければ自分も家族も守れない。
基礎から知って欲しいと願って開催しています。